吃山药会便秘吗？中药西药可以同时服用吗？权威解答来啦
答：圈友“过往不念”您好，山药是一种药食同源的食物，它含有较多的膳食纤维，一般具有润肠通便的作用，所以吃山药一般不会引起便秘。
山药
中国四大长寿食物，山药排第三，第一名我们天天见，却吃得很少
就是那些看似普通的食材，背后藏着未被充分挖掘的秘密，不知道你有没有注意到最新的研究都在给我们带来什么惊喜。
在林北面前，冷美人像个 新兵蛋子，节目里过生日，戴花环吃山药
200万奖金到账那一刻，林北做的第一件事不是庆功，而是把银行卡塞进师父手里——那张卡里装着成都郊区一间小铺面的首付，他打算用来开“野外中医养生工作室”。
荒野求生禁忌：山药与天南星
野生山药 (薯蓣) 是缠绕草质藤本植物，茎常带紫红色，右旋生长，长可达 5 米，攀附于树木或灌木上。叶片在茎下部互生，中上部对生，呈心形或三角形，边缘常有裂齿。
中国长寿食物排行！山药第三，榜首却常被忽视？
“你吃的胡萝卜竟然不是国内种的！”是不是有点震惊？最近一份农业数据分析报告显示，2023年中国从海外进口了超过400万吨胡萝卜和其他蔬菜。不凑巧的是，大家习以为常的“国民蔬菜”白菜，看似便宜好吃，但它的产量也出现了下降趋势。如果蔬菜也开始“卖起了洋”，我们的饭
秋天养脾胃！山药发面饼一次做8个，蓬松软嫩不噎人，凉了也好吃
还记得那次蒸山药时满屋的甜香吗？当筷子轻松穿透山药段的那一刻蒸汽氤氲中你突然发现：原来养脾胃的食物也能这么诱人。铁棍山药在指尖碾成细腻的泥状带着体温的热度与酵母相遇就是这个看似普通的动作让整个秋天早晨的餐桌发生了翻天覆地的变化。四百克面粉遇见三百克山药泥的时刻总有人在评论区追问：“为什么我做的饼凉了就硬？”其实秘密藏在面粉的蛋白质含量里。中筋面粉的蛋白质含量在9%-12%之间这个区间的蛋白质遇上山药黏液中的甘露聚糖后会形成独特的弹性网络。你注意到面团在掌心揉搓时那种若即若离的黏稠感了吗？这正是水分与蛋白质
初秋用山药排骨来暖一暖?
3️⃣130g山药和40g胡萝卜切片铺在盘底，盖上腌制好的排骨放上葱段。
山药是根拐杖
最早的山药是长在山上。人们为了生活，常常上山挖山药，拿到山下去卖。有一天实在走不动了，有人就背着山药在一条大河边躺下，见这里依山傍水、土地肥沃，便把山药在此种了下来。也有人说，这里的山药是山上发洪水时冲下来的种子长出的。
山药是糖尿病人控糖好帮手？为何说山药淀粉是 “慢吸收淀粉”？
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这碗“鲜糯汤”太懂秋冬！羊肚菌+山药，喝着暖还不腻！
肉沫50g（选带点肥的更嫩）、羊肚菌2颗（提前泡10分钟）、红干贝2颗、山药50g（选面山药）、鸡蛋1个、枸杞5g。红干贝提鲜不用放味精，羊肚菌香而不腥，山药煮软后粉糯，鸡蛋卧进去嫩得像布丁。
吃10斤红薯不如吃1斤它！50岁后常吃，养胃护肠还能让腿脚利索
你说这人到五十啊身体就跟你闹别扭，我上个周末回爸妈家一推门就听见我妈在那儿念叨我爸呢，说我这天天早上吃红薯倒是能上厕所了可胃里老是胀得慌还反酸水，你爸更逗下楼买个菜都说腿沉上两层楼喘得跟什么似的，我正蹲门口换鞋想着是不是得带他们上医院瞅瞅了，楼下王阿姨提着一袋
秋冬刚上市，“补肾强筋”佳品；不是山药，地上捡一把，粉糯醇香
”——11月6日，北京朝阳区，网友@栗子自由 发帖吐槽街头板栗价贵难消化，直接把#板栗自由#顶上热搜。
秋冬刚上市 “补肾强筋”佳品，不是山药，地上捡一把，粉糯醇香
写的人没说一句“治肾虚”，只写“入肾经”，立刻避开广告法红线，又让读者自动脑补“吃它等于吃肾宝”，这波操作比直播间的“家人们”还稳。
第十五届温县铁棍山药文化周暨怀府印象首届铁棍山药采挖节隆重启幕
10月25日，第十五届温县铁棍山药文化周暨怀府印象首届采挖节在温县有机铁棍山药种植基地隆重举行。本次活动由河南大象融媒集团有限公司、河南广电喜买甄选联合温县人民政府、温县农业农村局共同主办，河南怀府印象品牌管理有限公司联合承办。
吃牛羊肉补身体却越补越虚？1两便宜山药，你解决“虚胖、乏力”
hi 大家好，我是爱倒腾吃的养生日记，关注我，每天分享普通人能落地的养生小技巧，咱们一起吃好养好～
让更多农户共享产业发展红利 第十五届温县铁棍山药文化周启动
10月25日，第十五届温县铁棍山药文化周暨怀府印象首届采挖节在焦作市温县启动。本次活动以山药为媒，通过政企媒多方联动，搭建产销对接平台，推动温县铁棍山药产业标准化、品牌化、规模化发展，推动“新质生产力”在农业领域落地，助力乡村振兴。
山药补虚有科学依据
很多脾胃不适或大病初愈的人虚不受补，不适合盲目进食肥甘厚腻的食物，山药则是一类补虚佳品。近日，瑞士《营养素》期刊刊发综述，用科学证据揭示了山药补虚背后的机制。
张宝山品牌传承人张小卫：让中国山药健康世界
金秋霜降，沃野岁丰。10月23日，张宝山第三届霜降铁棍山药采挖仪式如约而至，这也是第十五届温县铁棍山药文化周系列活动之一，满怀对自然节律的敬意和非遗文化的传承，让霜降这一节气符号为铁棍山药产业赋能更加蓬勃的动力。
进出口食品一周（10.20-10.24）看点|日本通报我国出口冷冻鱿鱼和大粒落花生等产品不合格 我国出口山药被检出镉超标
在本周（10.20-10.24），澳大利亚、印度等国家和地区分别发布针对食品的政策和通报。以下从国外进出口政策措施、违规通报两方面进行说明。……（世界食品网-www.shijieshipin.com）
阿庄第二届垆土地铁棍山药美食节启幕：匠心烹制10道山药创新菜，让河南好食材有价值出圈
金秋十月，霜染大地，焦作温县的垆土地铁棍山药迎来丰收季。10月23日，阿庄第二届垆土地铁棍山药美食节正式启幕，一场集结10道创新佳肴的主题品鉴宴，不仅为食客带来了十月霜甜的味蕾享受，激活了在地食材的文化价值，也揭开了餐饮行业与供应链深度绑定，从食材采购向价值共